顽鹿运动

顽鹿运动是一款把专业骑行训练和日常健身结合在一起的手机应用，说白了就是给那些不想去健身房、又喜欢骑车的人准备的。它不光是帮你记录骑了多远，还能根据你的身体状况给你安排训练计划，连室内骑行台都能配合使用。对于骑行爱好者来说，这玩意儿确实有点东西。

顽鹿运动能干什么

1、先说说最核心的骑行功能。你可以在室内连接骑行台，模拟真实路况，跟全国各地的骑友一起在线骑行，还能参加各种线上赛事，完全不输户外骑行的体验。

2、如果你平时不骑车，它也有力量训练、拉伸放松这些室内课程，瘦身减脂、爬坡提升、铁三训练，什么类型都有，照着视频练就行。

3、数据记录这块做得挺细，心率、功率、踏频、速度这些都能实时监测，训练完还能生成图表，看看自己有没有进步，一目了然。

4、还有个好玩的地方是运动社交，你可以加入车队，跟别人组队骑行，还能建立自己的运动帝国，边玩边练，比一个人闷头练有意思多了。

注册账号麻烦吗

1、下载安装后打开应用，在登录页面点一下注册按钮，直接跳到手机号输入界面。

2、填上你的手机号，点获取验证码，几秒钟就收到短信了。

3、把验证码输进去，点下一步，接着就是设置密码，6到16位，随便设一个自己记得住的。

4、密码确认一遍，点完成，整个注册过程就算搞定了，前后也就一分钟的事。

这软件有哪些值得夸的地方

1、训练计划是量身定制的，它先让你填一些身体状况的问题，然后根据你的目标给你安排课程，不会一上来就让你做做不动的强度，挺人性化的。

2、数据图表做得直观，每次骑完车或者练完力量，都能看到详细的运动报告，消耗了多少卡路里、心率区间分布、功率曲线，清清楚楚，能直观看到自己的变化。

3、骑行氛围是真的好，里面聚集了全国各地的骑友，每天都有线上活动，大家一起骑，互相鼓励，比自己一个人傻骑要有动力得多。

4、课程更新得勤，每周都有新课上线，不会让你练着练着觉得腻，而且不同水平的人都能找到适合自己的强度。

5、骑行轨迹生成功能也挺实用，户外骑行的时候打开记录，骑完能看路线图，还能分享到朋友圈炫耀一下。